Una de las primeras cosas que hay que entender sobre la equitación es que no se puede aprender a montar a caballo desde un sitio web o un libro. Sin embargo, estas fuentes pueden proporcionar a los principiantes información valiosa sobre cómo montar a caballo. Un entrenador profesional es tu mejor guía.
Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre la equitación para principiantes.
Montar a caballo puede ser muy divertido. Muchas personas que aman a los caballos dedican su vida al cuidado de estos animales convirtiéndose en entrenadores, preparadores, comerciantes, veterinarios o jinetes profesionales. Pero algunos simplemente disfrutan del placer que se puede obtener al montar a caballo.
Puedes aprender a montar a caballo a cualquier edad, pero ¿cómo se aprende a montar a caballo? Aquí pretendemos responder a todas tus preguntas.
¿Puedo enseñarme a mí mismo?
Montar a caballo no es lo mismo que montar en bicicleta. Puedes aprender a montar en bicicleta por ti mismo, pero un caballo es un ser vivo, y hay una forma precisa de montar a caballo.
Un entrenador profesional es la mejor persona para enseñarte a montar a caballo. Puede detectar errores y corregirte inmediatamente, asegurarse de que no desarrolles malos hábitos de equitación, animarte, proporcionarte buenos consejos sobre equitación y garantizar que tanto tú como tu caballo estéis seguros y cómodos.
¿Es fácil montar a caballo?
Montar a caballo es suave y cómodo una vez que le coges el truco. Sin embargo, cuando empiezas como principiante, tendrás que poner tanto empeño en este deporte como en cualquier otro. Según Topend Sports (y basándose en diez componentes del atletismo), la equitación es el 54º deporte más exigente.
Montar a caballo no consiste en sentarse tranquilamente sobre un caballo y dejar que el caballo haga todo el trabajo. Hay mucho trabajo físico y mental por parte del jinete para montar bien y mantener el caballo bajo control. Debes ser capaz de controlar el cuerpo del caballo, así como el tuyo.
Puedes pasar mucho tiempo intentando perfeccionar tus habilidades de equitación y, sin embargo, no alcanzar la perfección, o puedes tardar unas semanas en convertirte en un jinete bastante bueno. Se necesita mucha práctica y también dedicación para dominar la equitación. Incluso puede llevar varios años convertirse en un buen jinete y desarrollar excelentes habilidades de equitación.
¿Cuánto tiempo se tarda en montar a caballo?
Hay habilidades necesarias que deben aprenderse primero antes de aprender a montar a caballo, para garantizar tu seguridad y que puedas controlar a tu caballo. Una vez que hayas dominado lo básico, hay habilidades de equitación avanzadas que debes aprender para que a tu caballo le resulte más cómodo llevarte. La rapidez con la que domines todas estas habilidades dependerá de la cantidad de práctica y esfuerzo que dediques.
¿Es la equitación un deporte de riesgo?
La equitación puede ser un deporte de riesgo. Algunas fuentes incluso consideran la equitación como una de las 10 actividades más peligrosas. Hay posibilidades de sufrir lesiones. Sin embargo, si aprendes a montar bien y usas el equipo de seguridad adecuado, como botas de montar, casco y una chaqueta protectora de montar, puedes asegurarte de estar seguro cuando montes.
¿Es la equitación mala para tu cuerpo?
Montar a caballo es malo para ti sólo si tienes problemas de salud preexistentes que se ven exacerbados por la actividad. Algunos de estos problemas de salud son problemas de espalda y problemas de rodilla. Si tienes algún problema de salud que te preocupe, habla con tu médico antes de aprender a montar a caballo. También puedes consultar a un fisioterapeuta sobre tus problemas de salud. La mayoría de los fisioterapeutas saben cómo la equitación puede afectar a tu salud.
Un estudio realizado en 1996 citó algunos problemas de salud comunes que sufrían los jinetes habituales, como problemas de rodilla, de la parte baja de la espalda, del manguito rotador y de cadera.
¿Es difícil volver a empezar a montar a caballo después de una ausencia prolongada?
Muchas personas aprenden a montar a caballo cuando son jóvenes, pero lo dejan durante periodos en los que vuelven a la escuela, se mudan a un nuevo lugar o incluso forman una familia. Es natural que a estas personas les resulte un poco difícil volver a montar a caballo después de un periodo prolongado.
El cuerpo y la mente deben acostumbrarse a manejar caballos. Cuanto mayor seas, más tiempo te llevará volver a montar a caballo. Eso no quiere decir que no se pueda hacer. Con la práctica regular, recordarás todo lo que habías aprendido.
¿Es cara la equitación?
La equitación no está fuera del alcance, pero puede ser un poco cara. La buena noticia es que no tienes que ser dueño de un caballo para disfrutar de la equitación. El arrendamiento, el pupilaje parcial, la equitación en grupos de jinetes e incluso la toma de clases son algunas de las formas en que puedes disfrutar de la equitación de forma económica.
Los costes aumentan si quieres practicar la equitación como un deporte competitivo, ya que necesitarás un caballo más caro, así como un equipo más caro, incluyendo un camión y un remolque. Los jinetes de competición suelen tener patrocinadores que les ayudan con los gastos.
Qué esperar de tus clases de equitación
Lo hemos dicho antes, y lo volvemos a decir: no puedes aprender a montar a caballo por tu cuenta, necesitas un entrenador profesional que te enseñe a montar a caballo. Pero puedes prepararte y entender lo que vas a aprender.
El primer paso
El primer paso para montar a caballo no es aprender a montar, sino entender a los caballos. Aprenderás mucho sobre estos animales, cómo mantenerte seguro y aumentar tu disfrute aprendiendo primero a estar cerca de un caballo.
Algunas escuelas de equitación simplemente te ponen en marcha de inmediato. Otras se asegurarán de que te sientas cómodo con un caballo primero. Tus primeras lecciones podrían incluir aprender a acicalar a tu caballo y atarlo.
Ensilla tu caballo
Antes de ensillar, es vital que primero ates y asees a tu caballo. Una vez hecho esto, es hora de ensillar. Aprende cómo ensillar un caballo aquí.
Monta tu caballo
- Pide a alguien que sujete tu caballo, para que puedas concentrarte en subirte.
- Comprueba la cincha. Si la cincha no está ajustada, la silla puede «rodar» cuando te estés subiendo.
- Para montar a tu caballo, ponte en el lado izquierdo del caballo. (Es tradicional trabajar siempre desde el lado izquierdo, y tu caballo estará acostumbrado a esto).
- Sujeta los extremos de las riendas (las riendas son con lo que dirigirás tu caballo, así que querrás tenerlas preparadas) en tu mano izquierda, pero mantenlas sueltas. Sujétalas justo delante de la silla.
- Empieza siempre con el pie izquierdo. Coloca el pie izquierdo en el estribo. Asegúrate de que la bola de tu pie esté en el estribo, en lugar de pegar el pie al talón.
- Levántate poniendo todo tu peso sobre el pie izquierdo y subiendo a una posición de pie. En este punto, tu pie derecho colgará suelto junto al izquierdo.
- Balanza tu pierna derecha hacia arriba y por encima de la grupa de tu caballo. Ten cuidado de no patear accidentalmente a tu caballo cuando balancees tu pierna derecha por encima.
- Siéntate suavemente en la silla.
- Ajusta los estribos a la longitud adecuada. O, puedes pedir a tu entrenador que lo haga por ti.
- Coloca tu pie derecho en el otro estribo. De nuevo, asegúrate de que la bola de tu pie esté centrada en el estribo, y no tu dedo del pie o el talón.
¡Bien hecho! ¡Ahora estás sobre tu caballo!
Puedes usar un bloque de montaje para llevarte hasta el nivel del estribo. Eso hace que subir al caballo sea mucho más manejable. El resto del proceso de montaje sigue siendo el mismo.
Cómo dar la señal a tu caballo para que camine
Una vez que te hayas acomodado en la silla, el siguiente paso es conseguir que tu caballo camine. La primera vez sobre un caballo puede ser intimidante para muchos principiantes, pero debes relajar todos tus músculos porque los músculos tensos sólo complicarán todo.
- Asegúrate de que tienes ambos pies cómodamente colocados en los estribos.
- Sujeta las riendas en tu mano/manos como te indique tu instructor. Los jinetes ingleses sujetan las riendas con dos manos, mientras que los jinetes occidentales suelen sujetar las riendas con una mano. Puedes obtener más información sobre las diferencias clave entre la equitación inglesa y la occidental aquí.
- Siéntate cómodamente y profundo en la silla y mantén las riendas ligeramente sueltas. No debes tirar hacia atrás de la boca de tu caballo mientras le haces avanzar.
- Dale a tu caballo un suave apretón con la parte inferior de tus piernas para indicarle que debe empezar a caminar. No patees a tu caballo. Un caballo perezoso o tranquilo podría necesitar un par de suaves empujones con los talones.
- Siéntate recto y asegúrate de mantener la cabeza erguida, y mira entre las orejas de tu caballo y no al suelo.
- Una vez que tu caballo empiece a moverse, evita apretar repetidamente con las piernas; en su lugar, mantenlas largas, quietas y pesadas firmemente hacia abajo en los talones.
- Escucha las instrucciones de tu instructor sobre cómo dirigir tu caballo con tus piernas o riendas.
Cómo trotar sobre un caballo
Trotar es similar a correr para una persona. Con cada zancada, tu caballo rebota en el aire un poco. Como resultado, encontrarás que rebotarás junto con tu caballo.
- Desde un paseo, aprieta suavemente tus piernas para pedirle a tu caballo que se mueva a un trote o una carrera suave. Si continúa caminando, es posible que tengas que golpearlo ligeramente con los talones.
- Puedes sujetarte al cuerno (si montas al estilo occidental) o a la parte delantera de la silla para mantenerte firme. Algunos jinetes utilizan una correa de agarre que sujetan a su silla inglesa u occidental, para tener algo a lo que sujetarse.
- Trotar puede resultar incómodo al principio. Requiere mucha coordinación, pero aguanta, y con la práctica, pronto lo harás bien.
- Aunque puede que tu primer instinto sea apretar tus piernas o tus rodillas para sujetarte, evita hacerlo. Relaja tus piernas para ayudarte a acostumbrarte a trotar.
- Permite que tu cuerpo se hunda en la silla mientras tus piernas cuelgan largas, firmes y pesadas hacia abajo en tus talones.
- No uses las riendas para ayudarte a mantener el equilibrio, ya que eso lastimará la boca de tu caballo. Para mantenerte firme, usa el cuerno de la silla o una correa de agarre.
- Continúa sentándote recto y erguido, mirando hacia adelante y a través del espacio entre las orejas de tu caballo.
- Para empezar, empieza por trotar unos pocos pasos a la vez. A medida que te acostumbres al movimiento, aumenta gradualmente los periodos más largos de trote.
Conclusión
Montar a caballo no es difícil, especialmente si amas a los caballos y entiendes su naturaleza. Además, debes estar dispuesto a aprender a montar a caballo con el entendimiento de que montar a caballo requiere tiempo, práctica y paciencia.
Mientras que algunos jinetes toman un par de clases a unas pocas semanas para dominar lo básico, otros pueden necesitar más tiempo. Algunos de los mejores jinetes han dominado o aprendido a montar a caballo después de años de práctica rigurosa.
Lo hemos dicho antes, y lo volvemos a decir: aprender a montar a caballo no es tan sencillo como buscar la respuesta en Internet, o coger un libro de 300 páginas sobre el tema. Aunque estos pueden darte consejos valiosos, debes aprender de un instructor de equitación capacitado.
Por último, no veas la equitación como una tarea. Disfruta de tus clases de equitación, ama a tu caballo y sé amable con él, y escucha atentamente las instrucciones de tu instructor. Pronto descubrirás que este deporte que una vez pudo haberte parecido intimidante es hermoso y relajante.